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No puedes tocarla, pero afecta cómo te sientes. No puedes verla, pero aparece cuando te miras al espejo. No puedes oírla, pero está ahí cuando hablas o piensas sobre ti mismo. Qué es esa cosa tan importante y misteriosa a la vez? Es tu AUTOESTIMA!! Siempre me pregunté por qué personas en un mismo entorno, con las mismas capacidades y teniendo las mismas oportunidades, opciones y herramientas hay algunas que son totalmente exitosas y otras no.  Personas que teniendo lo que se podrí­a decir todo, no son felices y siempre añoran algo; otras a sabiendas de que la situación en que están es insostenible continúan en la misma; y, otras por no salir de su llamada “Zona de comfort”, no hacen algo por progresar?.  A la conclusión que llegué luego de un exhaustivo análisis, investigaciones y entrevistas es que existe un denominador común, Autoestima!! La definición de Autoestima de acuerdo al Diccionario de la Real Academia Española de la Lengua es:  Valoración generalmente positiva de sí­ mismo. Para entender la Autoestima es importante separar el término en dos palabras. Analicemos la palabra estima, que significa que algo o alguien es importante, especial o valioso. La admiración por una persona cercana, tu padre, un médico, un bombero, un policía, un voluntario, etc. podría igualmente ser algo físico, valoras el trofeo en el concurso de matemáticas, en el juego de futbol porque representa un logro importante en tu vida, el automóvil que manejas porque es el fruto de tu esfuerzo, etc. Y auto, significa tu mismo. Por lo tanto si unimos las dos palabras nos facilitará darnos cuenta del verdadero significado de Autoestima.  Es cuánto te valoras a ti mismo y qué tan importante piensas que eres. Es la forma en la que te ves y cómo te sientes respecto de las cosas que puedes hacer. No se trata de pensar que eres perfecto, porque nadie lo es, no se trata de jactarse de lo que tienes, si no de llegar a saber qué cosas haces bien, cuáles son tus talentos y por lo tanto cuánto vales como persona. Lo más importante de la Autoestima es que hace que nos sintamos bien con nosotros mismos, porque el modo que nos sentimos respecto a nosotros mismos incide en forma decisiva en todos los campos, el trabajo, el amor, el sexo y el proceder con los que nos rodean. Así que embarcarnos en la aventura de descubrirnos a nosotros mismos y por ender valorarnos para bien de nuestra Autoestima es un viaje reconfortante. Nos vemos la próxima semana.  

Aceptación

Tomado del Libro “El lenguaje del adiós”, de Melody Beattie Ríndete al momento. Remóntate sobre él, por todo lo que esto vale la pena.  Lánzate sobre él. Deja de resistirte. Gran parte de nuestra angustia se crea cuando nos estamos resistiendo.  Es posible sentir gran alivio, consuelo y cambio cuando aceptamos, cuando simplemente aceptamos. Perdemos […]

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Antigua Bendición Nahuatl

(Antigua Bendición Nahuatl, escrita en el siglo VII en la región central de México que trata de perdón, cariño, desapego y liberación) Yo libero a mis padres de la sensación de que han fallado conmigo… Yo libero a mis hijos de la necesidad de traer orgullo para mí, que puedan escribir sus propios caminos de […]

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Mi opinión sobre las heridas en la niñez

He vuelto a hablar de cómo el trato que le damos a los niños marca al adulto en su vida. Pienso que es muy importante no olvidar lo que podría ser causa de problemas futuros, cuando un niño no es tratado como realmente se merece; ser amado y respetado por lo que es, no por […]

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La herida de la injusticia en la niñez

La valoración y el respeto al niño por lo que es, nuestro hijo, sobrino, nieto, etc., es muy importante en su crecimiento, ya que el sentimiento de no haber sido ni valorado ni respetado, lo lastima con la herida emocional de la injusticia. Su percepción será que no ha recibido lo que se merecía. Igualmente […]

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La herida de la traición en la niñez

Cuando los padres o cuidadores principales, por salir del apuro, hacen promesas a los niños y no las cumplen o no pueden mantener las que hicieron previamente, hace que los niños se sientan traicionados y por lo tanto les perderán la confianza. Hay que recordar que la mayoría de las veces para el niño los […]

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La herida de la humillación en la niñez

La humillación es muy difícil de soportar para un adulto, peor aún si quien la sufre es un niño puede marcarle de por vida. La herida emocional de la humillación tiene lugar cuando un niño percibe que uno de sus padres o cuidadores principales se avergüenza de él por algún determinado suceso. Por ejemplo, si […]

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La herida del abandono en la niñez

Es muy frecuente que algunas personas hayan sentido la herida emocional del abandono en su infancia. Sus causas son muchas. Este sentimiento lo puede haber provocado su madre, sin querer, muy ocupada con la llegada de un nuevo bebé. Es sabido que un bebé necesita mucha atención de la mamá, pero la percepción del niño […]

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La herida del rechazo en la niñez.

No hay duda de que nuestros cuidadores principales: padres, abuelos, tíos, familiares, etc. que nos criaron, son quienes nos dieron normas, reglas, ejemplos a seguir, es decir son el modelo que tenemos de niños para definir nuestra personalidad, nuestra identidad. Pero a veces en ese aprendizaje las experiencias o algunas de ellas no fueron de […]

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Qué es un paradigma?

Por paradigma se entiende un conjunto de pareceres, intuiciones, modos de comprender la realidad. Su característica fundamental es su coherencia y su supuesta evidencia. Se dividen en algunas clases, pero hoy voy a hablar específicamente de uno del tipo interpretativo. Uno de los tantos paradigmas que tenía en mi mente era el de que “Si […]

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Por qué cambiamos?

Por lo general pensamos que los cambios tienen que venir de afuera, que si la situación económica cambiaría, que si tuviera una pareja, que si me tratarían mejor, que si me valorarían más, etc.  Un sabio Presidente de Ecuador, José María Velasco Ibarra decía: “Queréis revolución? Hacedla primero dentro de vuestras almas”. Eso es lo […]

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Nuestra mayor preocupación es nuestra felicidad y sentirnos realizados con lo que hacemos, pero la manera de obtener esa realización es lo que nos atormenta muchas veces.

La respuesta es fácil: cuando haces algo con pasión, lo haces con amor y al hacerlo con amor te alineas con el amor universal que es Dios.

La forma de cómo hacerlo es de lo que trata este libro, que podríamos decir es el Manual de cómo lograr una vida plena.

Cuando recorras sus páginas te darás cuenta de lo fácil que es vivir esa felicidad que está en nosotros y que por lo general la buscamos afuera.

Este te guiará para lograr tu éxito personal, familiar, profesional y espiritual, que en compendio es tu vida.

Tu serás el protagonista de él, conforme vayas leyendo y contestando los cuestionarios que te llevarán en una forma simple y sencilla a armar tu vida ideal.

Lo único que necesitarás es darle tiempo diariamente a tu yo interior para conocerte mejor.

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