El por qué de nuestras reacciones

Por qué actuamos a veces de forma que no entendemos? Gran parte de los problemas que arrastramos durante nuestra vida tienen origen en las heridas emocionales que sufrimos en nuestra niñez. La influencia de nuestros cuidadores principales en nuestras actitudes es muy grande.  En nuestros primeros años de vida generamos emociones que por nuestra corta […]

Qué es intimidad?

Muchas veces confundimos la intimidad con tener relaciones sexuales. Si bien es cierto es parte de la intimidad, pero realmente la verdadera intimidad viene de la confianza que tiene una persona en otra para ser auténtica. Es un sentimiento de cercanía a otra persona, un sentido real de dos vías basado en la empatía. Es […]

El odio es amor estancado

  Conversaba el otro día con una amiga sicóloga acerca del odio y me dijo algo que llamó mi atención, que el odio era amor estancado! no puedo negar que me asombró tal definición, así que me puse en la tarea de investigar. La definición de odio de acuerdo al diccionario es: Sentimiento profundo e […]

Aprender a quererse 

  Nadie puede dar lo que no tiene. Lo fundamental para poder amar a otra persona es amarnos a nosotros mismo, si alguien no es capaz de quererse a sí mismo, no puede amar a los demás. Qué significa quererse a uno mismo? Es darse la oportunidad de descubrir el gran potencial y la grandeza que […]

Aprendamos a aceptarnos

Aprendamos a aceptarnos   Parte importante de una Autoestima saludable es practicar el valor de la aceptación. Aceptarnos a nosotros mismo tal y como somos. No ponernos defectos ni físicos ni psicológicos, porque estamos convencidos que somos seres humanos con las mismas capacidades y atributos que todos los demás. Aceptarnos es ser felices tal y […]

Consejos para reforzar tu Autoestima

Basados en que la autoestima es la opinión que cada uno de nosotros tenemos de nuestro valor como personas, dicho sea de paso, la más importante de todas; que es el combustible para el trabajo que hacemos en la vida, para motivarnos a conseguir nuestras metas. Que cimenta nuestro potencial para triunfar especialmente en el […]

Comienza a liberarte

Si leíste mi blog anterior y te pusiste a pensar en él, probablemente te estarás preguntando cómo liberarte de la carga que llevas por años si muchas veces ni siquiera sabes el por qué de esas cargas, solamente que están ahí. También te preguntarás si quien te hirió no tiene la culpa, entonces quién. Igualmente […]

Esclavitud moderna

Cuando hablamos de esclavitud siempre pensamos en épocas muy lejanas de tiempos pasados, pero lamentablemente en nuestra época sigue habiendo esclavitud! Pregúntate de qué eres esclavo(a)?, de las heridas que recibiste cuando niño(a)?, de tus traumas de la infancia?, de lo que alguien más decidió que fueras?, de una relación que no te satisface?, de […]

Hablemos de Autoestima

No puedes tocarla, pero afecta cómo te sientes. No puedes verla, pero aparece cuando te miras al espejo. No puedes oírla, pero está ahí cuando hablas o piensas sobre ti mismo. Qué es esa cosa tan importante y misteriosa a la vez? Es tu AUTOESTIMA!! Siempre me pregunté por qué personas en un mismo entorno, […]