Muchas veces confundimos la intimidad con tener relaciones sexuales. Si bien es cierto es parte de la intimidad, pero realmente la verdadera intimidad viene de la confianza que tiene una persona en otra para ser auténtica. Es un sentimiento de cercanía a otra persona, un sentido real de dos vías basado en la empatía. Es ese estado en el que podemos compartir sentimientos personales sin sentirnos juzgados, no aceptados o incómodos por no hacer o pensar lo que se supone correcto. Es la libertad que tenemos para contar nuestras inquietudes, nuestros sueños o hablar de defectos. Esas fallas, vergüenzas y miedos que no nos atrevemos a revelar fácilmente porque no queremos que nos perciban inseguros o débiles.
Qué es intimidad? es decirle a tu pareja me puedes rascar la espalda?, tengo algo aquí que no me lo puedo ver, lo haces tú por mi por favor? Es no ocultar cuando prestas dinero a tu familia, cuando ayudas a amistades. Es mostrarse desnuda ante su pareja sin complejo alguno, aún a sabiendas de que hay algunas libras de más, que la fuerza de gravedad ha hecho su labor en nuestro cuerpo, que los años no pasan en vano. Cuántas personas hay que aunque tengan relaciones sexuales (intimidad) nunca han estado desnudas ante su pareja!. Probablemente alguien sabe de qué estoy hablando. Es esa revelación de esa área oculta de nuestra vida la que nos acerca más a esa persona elegida. A medida que nos vamos acercando a ese otro, vamos revelando poco a poco y sutilmente áreas privadas de nuestra persona. En otras palabras, nuestro verdadero yo.
Para tener intimidad con tu pareja o con quien quieras tenerla, necesitas ser tu mismo, aceptarte como eres y lo que eres y darte cuenta de cuánto vales como persona, mujer u hombre, como esposa o esposo, como padre o madre, como amigo o amiga, es decir tu verdadera valía que solamente te la da tu Autoestima. El momento que te aceptes, que te ames, que te valores y que lo sepas muy conscientemente en lo más profundo de tu ser, es el momento en que vas a poder tener intimidad con cualquier persona, dejando de lado el concepto erróneo de limitar la intimidad al campo sexual, así como también que ésta solamente se la puede tener con la pareja.
En el proceso de intimar vamos tanteando y probando hasta que se construye la confianza. Unos con mayor cautela que otros, pero al final terminamos mostrándonos tal y como somos. Es así como iremos fortaleciendo la conexión cada vez más y más hasta que logramos acercarnos realmente. Es ahí donde conocemos la verdadera intimidad emocional.
Intimidad se puede tener con un amigo(a). Es irte al ginecólogo con tu mejor amiga, es contarle nuestras dolencias tanto físicas como emocionales. Es ser cómplices en situaciones que tu sabes jamás te dejaría mal o te delataría. Es decirle a tu amigo que estás enamorado de otra y no sabes qué hacer en tu hogar, es contarle que los años te han caído y ya no eres el mismo sexualmente y pides su consejo, en definitiva es abrir nuestros corazones a ese alguien en el que confiamos profundamente. En ese revelar surgen el compartir de emociones específicas como lo son las frustraciones, los miedos, las inseguridades, la vergüenza, etc.
En realidad la magia de la intimidad emocional radica en la aceptación. Encontrar a alguien que te siga mirando con ojos de admiración y amor luego de conocer ese lado oculto de nosotros; eso nos lleva a sentirnos aceptados y amados. Es la libertad que experimentamos tanto para dar como para recibir diferentes expresiones de amor.
Para poder tener intimidad con cualquier persona primero tienes que tenerla contigo mismo, tienes que ser tu amigo(a), tu cómplice, tu mejor compañía y saber que por nada del mundo te traicionarías; porque eso es lo que hacemos muchas veces, traicionarnos por falta de Autoestima en aras de la paz en una relación. Han oído esa frase “para llevar la fiesta en paz”? si, esa es la típica frase que termina llevándote a la codependencia, que una de sus características es maximizar nuestros sentimientos de frustración por falta de reconocimiento de lo que estamos haciendo por alguien, sin ponernos a considerar que nuestra primera prioridad es cuidar de nosotros.
Una vez que logramos adquirir y experimentar esa aceptación, no queremos perderla ya que se convierte en algo esencial e indispensable en nuestra vida. No asumimos actitud de juicio sino más bien de querer entender, de que nos sintamos comprendidos, bienvenidos y auténticos. No olvides que tanto valor tiene tu intimidad como la de los demás, así que es tu responsabilidad ser prudente y confidente a la hora de valorar a los demás, diferenciar entre lo público y lo privado para así tener relaciones positivas.
Considerando que la opinión más importante para ti es la que tú tienes de ti mismo, ya pensaste qué pensarías de ti si tú misma te traicionas? es por eso que dicen que la peor traición es la que te haces a ti mismo, cómo? por lo general diciendo si cuando en el fondo quieres decir no. Esa es la más grande traición que nos hacemos, dicen que cada vez que decimos si cuando queremos decir no, muere una parte de nuestro interior. Una persona que se valora a sí misma de verdad es aquella que sabe que su intimidad no tiene precio, por tanto, no comparte con cualquier persona un tema confidencial, un secreto o cualquier dato relevante de su vida, sabe poner límites y cuándo decir no. La amistad verdadera que surge en la conexión de alma a alma es aquella que está marcada por la intimidad que dos amigos comparten en sus conversaciones de una forma consciente. A su vez es importante darnos la oportunidad de procesar las emociones que se experimentan a raíz de la revelación para así darle paso a la razón y a la empatía, para no actuar de forma impulsiva y con juicios, caso contrario será difícil que la otra persona sienta la confianza necesaria para abrirse.
Así que es Tiempo de Pensar si realmente tienes intimidad con tu pareja, con tu mejor amigo y principalmente contigo.
