Prolonguemos nuestras festividades

Las fiestas y celebraciones ya pasaron, disfrutamos la Navidad, nos emocionamos con la llegada del Nuevo Año y los Reyes Magos ya se fueron.

Ahora nuevamente a nuestra rutina del trabajo, las responsabilidades, la familia, etc. etc.

Estuve pensando  y me dije, no sería bueno que el espíritu navideño reine todo el día y todos los días en nuestras vidas? Que la emoción de la llegada del nuevo año la sintamos cada día apenas nos levantemos dándole gracias a Dios por un nuevo día y las bendiciones que éste nos traerá. Que no esperemos que sea Navidad o Reyes Magos para dar a alguien, especialmente a un ser querido, ese regalo que sabemos le alegrará no sólo su día, sino su vida. A darles ese abrazo que silenciosamente dice te quiero.  A desearles que tengan lo mejor del mundo, no sólo ese día sino todos los días.

Así que los invito mis queridos amigos a que traten de llevar la felicidad de la Navidad en sus corazones cada día y que cada amanecer tenga la emoción de la llegada del Nuevo Año.

Que Dios los bendiga siempre.

 

El desarrollo personal es un proyecto de vida, en el cual nos comprometemos con nosotros mismos a alcanzar la excelencia en todas las áreas para tener un equilibrio armónico que nos permita expresar a plenitud nuestro potencial como seres humanos y así vivir una vida llena de satisfacciones.

Un vida plena!

El Cuestionario de Oro te guiará a ello.

La Ley del Espejo

La Ley del Espejo. Artículo tomado de Nuria Andreu basada en el libro de Yoshinori Noguchi

 

La Ley del Espejo

Afirma que el mundo exterior actúa como un espejo para nosotros y que lo que ese espejo refleja no es más que nuestra propia luz y nuestra propia sombra, es decir nuestro mundo interior.

Cuando llegas a entender e interiorizar esta ley, automáticamente se transforma tu forma de ver la vida, te das cuenta de que no eres víctima de nada ni de nadie sólo de ti mismo, que la causa de todo aquello que experimentas y de aquello que los demás te muestran está en ti.  De repente tus problemas se convierten en fuentes de aprendizaje, esas emociones negativas que alguien te despierta se convierten en el hilo del que tirar para sanar algo que necesitas sanar o para empezar a permitirte algo que tú no te estás permitiendo, cuando logras comprender el fondo de esta ley y empiezas a aplicarla en tu vida abres las puertas de tu autoconocimiento personal de par en par, entiendes que lo que nos molesta de los demás es algo nuestro que no estamos viendo o que no queremos ver, que los demás sólo te reflejan aquello que tú has de sanar, permitir o liberar en ti. y cuando lo haces, cuando sanas tu interior, como por arte de magia tu espejo empieza a reflejarte otra realidad distinta, no sólo tú te has transformado, el reflejo del espejo, tu mundo exterior, también se transforma.

Cómo utilizar la ley del espejo en tu beneficio personal.

Aplicar esta ley en tu vida te servirá como fuente de autoconocimiento personal, te ayudará a hacer consciente lo inconsciente, empezarás a descubrir y a sanar tu propia sombra y a liberarte de aquello que te está generando sufrimiento, te alejarás de los extremos que hay en tu vida para dirigirte al centro, al equilibrio, a ese lugar donde encontrarás tu serenidad, tu sabiduría y tu paz interior. Te darás cuenta de que el mundo exterior tiene información muy valiosa para tu crecimiento, que en todo aquello exterior que quieres cambiar de alguien, aquello que te produce rechazo o rabia, en todo eso hay mucha información para tu evolución y crecimiento personal.

Cómo usar en tu vida la ley del espejo.

Has el siguiente ejercicio, cuando haya algo en tu vida que te enciende de otra persona, algo que te produce rechazo o rabia, algo que te gustaría cambiar, coge eso, para un segundo e imagina que pones un espejo delante de ti, observa ese espejo y pregúntate, qué está reflejando este espejo de mi? Generalmente esos sucesos te van a reflejar una de las siguientes cuatro situaciones, tu trabajo consiste en averiguar cuál de estas situaciones te está presentando tu espejo para trabajar en aquello que has de trascender, esas cuatro situaciones suelen ser:

Situación #1, el espejo te refleja similitud, es decir, eso que te molesta del exterior no es más que un reflejo de partes que te molestan de ti mismo, es un reflejo de una parte de ti que no quieres ver, esa persona te está mostrando tu lado obscuro, tu propia sombra, en este caso necesitas trabajar sobre ello  y empezar a aceptar esa parte de ti y sanar aquello que necesitas sanar, cuando lo hagas dejará de reflejarse eso en tu vida.

Situación #2, el espejo te refleja el lado opuesto, son los casos donde el espejo te está mostrando justo lo contrario a ti, justo algo opuesto a lo que tú eres y precisamente porque es algo totalmente contrario a lo que tú eres no soportas en los demás, por ejemplo si eres muy ordenado, no soportas que sean muy desordenados o si eres muy generoso, a lo mejor no soportas que sean muy tacaños, a cada uno le molestará el opuesto que tenga en su interior, cuando eso te ocurre lo que te está reflejando tu espejo es que te estás situando en un extremo de la vida, el exterior te muestra que ningún extremo es bueno y que sólo en el centro encontramos el equilibrio, en este caso tu trabajo consistirá en la búsqueda de ese equilibrio.

Situación #3,  el espejo te refleja lo que tú haces a terceras personas, son los casos donde tu espejo te está reflejando algo que te están haciendo a ti que tu no haces a esa misma persona, pero que sin embargo si amplías tu visión te das cuenta que sí estás haciendo eso mismo a otra u otras personas, por ejemplo es posible que en tu trabajo un compañero se está aprovechando de ti, piensas que es injusto porque tú no estás haciendo lo mismo con él, pero si te paras y amplías tu visión te darás cuenta de que quizás estás haciendo eso a terceras personas de tu entorno, a tus padres, tu pareja, un hermano, en este caso se trata de tomar consciencia de eso que estás haciendo a otras personas y transformarlo y así dejará de reflejarse en tu vida.

Situación # 4 el espejo te refleja la diferencia entre tus expectativas con alguien y la auténtica realidad, a esto le llamamos idealización.  Lo que te molesta del otro es que no sea como tú lo tienes idealizado, quieres que esa persona o situación sea como tú quieres que sea y no como es en realidad, disparando con ello tu necesidad de controlar y cambiar a los demás.  En esta situación el aprendizaje pasa por aceptar la realidad como es, dejar de controlar y dejar de querer cambiar a las personas y aceptarlas tal y como son, no como te gustaría a ti que fueran.

Estas son las cuatro situaciones que te va a reflejar tu espejo, tu trabajo es hacer consciente cuál de esas situaciones te está mostrando para trabajar y transformar aquello que necesitas transformar en ti. Si no lo haces, la vida te va a seguir trayendo situaciones similares hasta que tomes consciencia de aquello que necesitas sanar o liberar en ti. Esas personas que te muestran aquello que tú necesitas hacer consciente para poder transformarlo y evolucionar son tus maestros de crecimiento.  Tus maestros son esas personas que muchas veces despiertan tu lado más negativo, estos maestros pueden ser una pareja que te saca de quicio, tus hijos que no te hacen caso, tu madre que intenta dirigir tu vida, un jefe que no te valora.  Deja de luchar para que ellos cambien, olvídate, no sirve porque ellos son sólo un reflejo de ti mismo, de aquello que tú has de hacer visible para  transformar, si tu no cambias, nada cambia porque seguirá estando el mismo reflejo en tu vida, coge la información que te llega del exterior para transformar tu interior y todo lo de fuera como por arte de magia cambiará.  Tu propósito de vida es ser feliz  y a través de tu autoconocimiento personal de tomar consciencia y salir de la reacciones automáticas, de sanar heridas y reordenar tu interior lo vas a lograr.  Recuerda, todo empieza en ti.

Excusa o propósito

Muchas veces nos sentimos abrumados con tanta información a nuestro alcance y tantas sugerencias para sentirnos mejor con nosotros mismos que no sabemos qué hacer o cómo empezar.

El secreto está en re-aprender lo aprendido que no nos está funcionando. Desde luego la excusa es, ya lo aprendimos así, eso fue lo que nos enseñaron, así van las tradiciones, se lo ha venido haciendo por muchos años.  La pregunta aquí es, te está sirviendo en la vida diaria, en tus relaciones personales, en tu trabajo, etc.  y realmente eso es lo que deseas hacer, sentir o ser por el resto de tu vida?

Modificar una conducta en muy sencillo. Es volver a aprender pero de diferente manera. La mayoría de las personas no saben cómo aprender, ni tampoco se concientizan de la importancia de ello. En su mayoría lo conciben como una resolución de problemas y situaciones determinadas sin tomar en cuenta que es su actitud concientizada la que debe primar.

La resolución de problemas es importante, pero el verdadero aprendizaje conlleva un trabajo de introspección, o sea, un trabajo en el que se considera críticamente el propio comportamiento a través del cual se intenta cambiar.

Este ejemplo lo encontré en  una de mis búsquedas y lo considero preciso, “imaginémonos un mecanismo a distancia que encienda cada fin de semana la calefacción de una casa a una hora determinada. Si su mecanismo dispusiera de un mini ordenador que se preguntase por qué enciende la calefacción cada semana y a continuación analizase si tiene que ser cada semana o cada quince días, el mecanismo realizaría un proceso completo”. Es igual con las personas, adoptamos aprendizajes sin preguntar el por qué y sin analizar o buscar más información al respecto y tener nuestra propia opinión sobre la cual decidir. Nos acostumbramos a huir de la crítica echando la culpa a cualquiera o incluso a todo el mundo menos a nosotros mismos.

Si a todas las excusas las tomamos como propósito para el cambio, al final lo que haremos es modificar nuestra conducta, no porque nos digan que debemos cambiar, ni porque en el curso que asistimos se nos recomienda hacerlo, sino porque sentimos una necesidad interior de mejorar. Es nuestra decision!

La conclusión será que el aprendizaje eficaz es el resultado de la gente razonando acerca de su propio comportamiento cada día.

El Agradecimiento

El agradecimiento es la memoria del corazón             Lao Tse

Tengo la plena convicción de que ser agradecidos es una de las formas de cruzar fronteras para llegar a un plano más emocional y espiritual.  Agradecer es reconocer con humildad  y valorar las cosas importantes de la vida o más bien dicho dar valía a todas las cosas que son parte de nuestro mundo.

En realidad el no saber agradecer, ese decir gracias que marca la cortesía y la buena educación, en el fondo no es más que un evitar abrirse a los demás, es actuar en una forma autosuficiente e inconscientemente poner una máscara de protección a nuestra fragilidad y carencia de autoestima saludable.

Si nos ponemos a pensar, cuando uno espera un gracias de alguien, en realidad es sentir que ese alguien comprenda que nos hemos preocupado por ellos, que hemos invertido nuestro tiempo y puesto nuestro corazón en lo que hacemos por él o ella.

A veces tenemos la idea errónea de que al recibir algo de alguien y tener que dar las gracias, supone quedar en deuda con esa persona.  Si esa es tu percepción, déjame decirte que tu agradecimiento no es sincero.  Que inconscientemente no estás dándote valor (autoestima) y aceptando que te mereces recibir lo dado.

Por otro lado hay personas que agradecen todo y a todos pero nada a ellos mismo, pensando que es una actitud egoísta o que no son dignos de hacerlo.  El agradecimiento a ti mismo es una forma hermosa de reforzar tu autoestima, así que jamás pierdas la oportunidad de hacerlo; verás cómo día a día tu autoestima se incrementará sin que te des cuenta.

El fin de semana pasado leí un libro que una buena amiga mía me regaló por mi cumpleaños, su título: “la magia del orden” de Marie Kondo.  Se me hizo muy interesante la forma como la autora lleva el agradecimiento a otro nivel!  considera el agradecer hasta a las prendas de vestir que estamos regalando, darle las gracias por habernos abrigado, por habernos hecho sentir elegantes y bonitas y por habernos acompañado en las aventuras de la vida, igualmente a los artículos que nos sirvieron durante el tiempo en nuestro poder, realmente me quedé impresionada!  Hablando sinceramente no se me hubiera ocurrido hacer esto y al ponerlo en práctica con las cosas que doné el fin de semana, la sensación de paz, tranquilidad y alegría fue hermosa, la certeza de que servirían a otras personas me dio un sensación de alivio increíble.  No sentí la prepotencia de regalar lo que ya no deseo, sino la felicidad de que me sirvieron y servirán ahora a otros.

Lo anterior me hizo recordar que muchas veces he hecho la comparación muy sencilla y hasta doméstica, sin el menor ánimo peyorativo,  que la vida es como un perrito tratando de agradarnos, que si le agradecemos por eso que está haciendo y le decimos que lo hace muy bien, sigue haciéndolo con más esmero, pues la vida también es así de fiel, cuando le damos gracias por todo lo que nos da, por todo lo que tenemos, nos da más y más cada día. El agradecimiento es una clara manifestación de un corazón que nos está enseñando a valorar cada detalle, cada palabra, cada caricia, cada momento compartido.  Es cuando nos detenemos a mirar a nuestro alrededor y nos concientizamos de todas las maravillas que poseemos, podemos ver, hablar, sentir, oler, tocar, correr; tenemos familia que nos ama, amigos que nos aprecian y  es saber que tenemos un vida llena de experiencias bellas.

Algunas personas consideran la gratitud con un músculo, a medida que lo entrenamos percibiremos más cosas por las que estemos agradecidos, así que a entrenar el músculo diariamente!!.

Dar y recibir

Dar y Recibir

Hace algunos días estuve conversando con una muy querida amiga y salió a la luz el tema dar-recibir.

Algunos sostienen que dar y recibir son dos caras de la misma moneda, pero es esto en realidad lo que pensamos? A veces parecería que lo que único que sabemos es dar y dar y dar y cuando se trata de recibir, inconscientemente pensamos que no nos merecemos lo que sea que nos estén dando o que no nos hace falta. Desde luego este es un punto a discutir. Muchos dirán que no necesitan recibir porque tienen mucho, bastante o demasiado y lo que les gusta es dar; pero si nos ponemos a analizar esto, en el fondo es el Ego que no nos deja aflorar nuestra humildad. Creo que todos hemos estado en esta posición alguna vez y se nos hace difícil recibir, lo importante es reconocerlo!

Si bien es cierto dar es una de las cosas más maravillosas que hay, siempre y cuando se lo haga de todo corazón y sin esperar que la otra persona ni siquiera agradezca, se lo haga por el placer de dar, sin gritarlo a los cuatro vientos, también es cierto que si no sabemos recibir le privamos a otra persona ese placer de dar que hemos experimentado nosotros, esa fue la enseñanza de mi amiga, muy valedera desde mi punto de vista.

Así que la próxima vez que alguien le ofrezca algo o le dé algo no se sienta mal ni piense que es por humillarlo(a), acéptelo con todo cariño, saque a relucir su valía, su Autoestima y sepa que usted se merece recibir y a la vez brindarle a otra persona la satisfacción de dar, que en sí es otra forma de dar.

Las fechas límites

Por lo general es nuestra costumbre poner fechas lí­mites a muchas cosas, las que en realidad son buenas y necesarias si estamos hablando de un proyecto que queremos ver hecho realidad, de la construcción de obras públicas; tenemos una fecha lí­mite para la entrega de un vestido de novia, pues la boda ya tiene fecha!.  Lamentablemente nos hemos acostumbrado a poner fechas lí­mites en el campo de nuestras relaciones personales también; por ejemplo, si es que Juan, Jaime, José o quien sea, no me da el anillo de compromiso hasta el mes de Diciembre, nuestro noviazgo se termina! si es que no termina con la otra enamorada que tiene en tres meses, yo termino con él; si no se divorcia hasta el año que viene, la relación no va más, si no manda al hijo de su casa máximo después de la Navidad, yo no regreso con él.  Esto también se da en relaciones que han estado ya por largos años, dicen: voy a permanecer en el hogar hasta que los hijos se gradúen,  si él no cambia su carácter y su forma de tratarme, yo me voy máximo en seis meses, podrí­amos enumerar muchas más.  Así­ las parejas viven en la espera de que si la relación funcionará, no funcionará o qué pasará.  Estas frases les deben sonar muy familiares, casi todos nosotros hemos caí­do en alguna de ellas.

Por otro lado (en nuestro inconsciente afán de control) tendemos a pedir consejo, sea a personas amigas o a profesionales en cómo puedo hacer para que él o ella haga……… ya sea que no me siga traicionando, que tengamos un bebé, que me ponga más atención, que se comprometa en el matrimonio, que haga más dinero y la mejor! que me valore y aprecie lo que hago por él o ella!

Como vemos nuestro amor hacia la otra persona se halla condicionado de alguna manera de tal forma que muchas veces antes de que comience una hermosa relación basada en la espiritualidad ya está nublada por fechas lí­mites y condiciones a nuestra conveniencia para que pueda seguir.

Serí­a bueno que cuando cualesquiera de estas situaciones se presenten, en lugar de poner fechas lí­mites de acuerdo a nuestro criterio, busquemos dentro de nosotros qué nos está queriendo decir el Universo, en cuál  de nuestras cualidades o defectos debemos trabajar? cuál es el mensaje que esta situación tiene y principalmente cómo hago para sacar lo mejor de mí­, qué necesito amar más de mi? cómo puedo hacer para creer más en mi, para tener más confianza en mí­ misma(o)? cuánto tiempo dedico a preocuparme por el desenlace o cuál es mi mayor miedo? desde luego tenemos como resultado la ansiedad, que dicho sea de paso se genera por estar aquí­ y ahora pero querer estar allá!

La ansiedad está relacionada con una relación que no es saludable, hacerse preguntas como éstas nos darán una mayor claridad de nosotros mismos, al hacer esto veremos cómo las fechas lí­mites desaparecen, porque seremos nosotros los que estemos a cargo de nuestra vida sin esperar en otros, sabremos la maravilla que somos en realidad y cuánto valemos, así­ tendremos la relación que queremos tener. Sabremos qué queremos para nosotros.

Una sugerencia, la próxima vez que estés poniendo fecha lí­mite en tu relación, mira en tu interior, ahí­ está la respuesta!

 

Comienza a liberarte

Si leíste mi blog anterior y te pusiste a pensar en él, probablemente te estarás preguntando cómo liberarte de la carga que llevas por años si muchas veces ni siquiera sabes el por qué de esas cargas, solamente que están ahí. También te preguntarás si quien te hirió no tiene la culpa, entonces quién. Igualmente cómo disfrutar de la vida cuando hay cuentas que pagar y asuntos que resolver.

La solución realmente es muy simple, aunque a veces parece un tanto difícil, aceptar las cosas como son, o están o suceden.

La aceptación es indispensable para poder trabajar con lo que queremos trabajar. Pero que pasa en nuestro inconsciente?, la negación se hace cargo de nuestra mente y nos la nubla, es por eso que despertar nuestra consciencia es de vital importancia para así darnos cuenta de qué es lo que nos conviene más para nuestro bienestar personal y nuestra felicidad interior, para valorarnos más y más cada día.  El momento que aceptamos que tenemos un problema, que hay algo que nos molesta, ese momento hemos dado el primer paso a nuestra liberación.

Por difícil que sea acéptalo, lamentarse sobre el pasado no cambiará nada y preocupándose por el futuro no te protegerá de él. Qué es lo que se puede hacer, aquí y ahora, para atraer más amor a tu vida, felicidad y paz ya que el objetivo de nuestras vidas es ser felices?. Nos sería de buena ayuda tomar en consideración lo siguiente:

Neale Donald Walsch, autor de la trilogía “Conversaciones con Dios”, tiene esta sabia definición: “La perspectiva crea la percepción, la percepción crea la creencia, la creencia crea el comportamiento, el comportamiento crea la experiencia y la experiencia crea la realidad y la realidad crea la siguiente perspectiva”.

La perspectiva es el modo de visualizar o dibujar un escenario, en la vida real es la forma cómo vemos las cosas, nuestra idea de ellas o nuestro paradigma.

La percepción es la manera en la que el cerebro interpreta los estímulos sensoriales que recibe a través de los sentidos para formar una impresión consciente de la realidad física de su entorno, redundando diríamos que es lo que percibimos de lo que visualizamos.

La creencia es el estado de la mente en el que un individuo supone verdadero el conocimiento o la experiencia que tiene acerca de un suceso o cosa, o sea que está totalmente seguro de lo que piensa.

El comportamiento o conducta es el conjunto de respuestas que presenta un ser vivo en relación con su entorno o mundo de estímulos. El comportamiento puede ser consciente o inconsciente, voluntario o involuntario, o sea que tu actúas de acuerdo a la información que has recopilado hasta aquí.

La experiencia es una forma de conocimiento o habilidad derivados de la observación, de la participación y de la vivencia de un evento proveniente de las cosas que suceden en la vida, especialmente de las cosas que suceden en tu vida.

La realidad es existencia real y efectiva de una cosa, desde luego tomando en consideración todos los conceptos dados anteriormente sería tú realidad.

Así  que veamos las cosas desde otro punto de vista, desde otra perspectiva, más positiva, más alegre, más tolerante para que partiendo de ese punto tengamos una percepción diferente de lo que está pasando en nuestras vidas, que nuestro comportamiento sea de acuerdo con nuestro criterio, un criterio consciente para así tener una experiencias que nos hagan realmente felices y seguirnos llenando de buena energía cada día y atrayendo cosas buenas hacia nosotros.

Tratemos de olvidarnos del Ego, el egoísmo, el egocentrismo, los rencores, las culpas, todo eso que nos atormenta y que no tenemos el coraje de manifestarlo por temor al qué dirán, por mantener una relación que realmente no nos nutre, más bien nos está matando por dentro o de un trabajo que no nos da satisfacciones.

Concluiré recalcando que todo depende de cómo vemos las cosas y no de la forma en que son en sí mismas. Es nuestra percepción la que determina el significado que le damos a los hechos, no son los hechos en sí, es nuestra percepción sobre la realidad la que determina nuestra forma de actuar.

Tomemos responsabilidad de nuestros pensamientos, de nuestros sentimientos, de nuestras emociones, de nuestras acciones que son lo único sobre lo que tenemos control y así iremos liberándonos cada día de nuestras cargas.

En este mundo traidor nada es verdad ni es mentira, todo se ve del color del cristal con que se mira.                               Ramón de Campoamor y Campoosorio.

 

Esclavitud moderna

Cuando hablamos de esclavitud siempre pensamos en épocas muy lejanas de tiempos pasados, pero lamentablemente en nuestra época sigue habiendo esclavitud!

Pregúntate de qué eres esclavo(a)?, de las heridas que recibiste cuando niño(a)?, de tus traumas de la infancia?, de lo que alguien más decidió que fueras?, de una relación que no te satisface?, de un trabajo que no disfrutas? o de la rutina de la vida?. Se podrí­a asegurar que la mayorí­a somos esclavos de algo, de algún trabajo, de alguna escuela, de alguna pareja, de un grupo, de una religión, hasta podrí­amos decir que de un aparato electrónico. Liberarnos es lo importante, tirar la carga que se lleva en la espalda con resentimientos, rencores, culpas propias y de otros. Deja de culpar a otros y a tu pasado de lo que no marcha bien en tu vida. Cada dí­a tienes la oportunidad de empezar otra vez, cada mañana, al abrir los ojos recibes otra oportunidad, recibes inspiración para cambiar lo que no te gusta y para mejorar tu vida, la responsabilidad es toda tuya, es tu decisión. No olvides que tu felicidad no depende de tus padres, de tu pareja, de tus amigos, de tu pasado, tampoco depende de Dios, tu felicidad depende de ti, porque si tú no quieres estar feliz, nadie puede hacer nada al respecto.

Pregúntate qué es lo que te tiene esclavizado(a), el miedo al rechazo? al éxito? al fracaso? al qué dirán? a la crí­tica? a cometer errores? a quedarte solo(a), esas ideas están en tu mente y son cadenas que tú mismo le has impuesto a tu vida. A lo que debemos tenerle miedo es a no ser nosotros mismo, a dejar pasar nuestra vida, a que más tarde digamos dónde se fue el tiempo? sin darnos cuenta que lo que se fueron son las oportunidades que nos brindó la vida, que no las aprovechamos, oportunidad de decirle a otros cuánto los amamos, oportunidad de mostrarte a otros como eres, de decir lo que piensas, de compartir lo que tienes.  Los errores del pasado ya han sido olvidados y los errores del futuro serán perdonados. Date cuenta que nadie lleva un registro de tus faltas, sólo tú mismo, ese juez que te reprocha, ese verdugo que te castiga, ese mal amigo que siempre te critica eres tú mismo,  ya déjate en paz, ya perdónate, camina con tu frente en alto orgulloso(a) de quien eres, una pieza de arte de Nuestro Creador. Recuerda que la vida es tan corta y tan frágil, hoy estamos mañana no sabemos, que no merece perder el tiempo con rencores, con discusiones innecesarias, hoy es el dí­a de perdonar las ofensas del pasado y de aclarar viejos malentendidos.  Da amor a los que amas sin querer cambiarlos, acéptalos tal y como son y respeta el don más valioso que han recibido de Dios, su libertad.

Disfruta de tu vida sin esperar a arreglar todos tus problemas, que se desaparezcan tus traumas, que llegue el amor de tu vida o que regrese el que se fue, que todo salga como tú quieres que sea, que alguien reconozca tu valí­a, no! disfruta aquí­ y ahora, en el presente que es cuando la vida está sucediendo, en este preciso instante, si al terminar de leer esto quieres abrazar a quien está junto a ti, hazlo! llamar a decir a alguien que lo estás pensando, hazlo! a disculparte con alguien por algún error, no esperes, hazlo hoy!. Y recuerda quien tiene que reconocer tu valí­a eres tú!!

Agradece todas las bendiciones que tienes, agradece tu capacidad de oí­r el canto de los pájaros y disfrutar de la Madre Naturaleza con todo su esplendor, de que puedes escuchar tu música preferida, la risa de tus hijos, juega con ellos, diles cuánto los amas.  La vida tiene a veces situaciones difí­ciles, pero recuerda lo bien equipado(a) que estás para enfrentarla, una gran fortaleza que te permite soportar todas las pérdidas, la libertad de elegir, cómo reaccionar ante lo que sucede y principalmente el amor y el apoyo de tus seres queridos.

Así­ que no olvides que fuiste formado a partir de un diseño maravilloso concebido por Dios y compartes con toda la humanidad sus virtudes y defectos, pero principalmente lo maravilloso de ser como somos!!

Amor incondicional a nuestros hijos

Si queremos que nuestros hijos se valoren y tengan una Autoestima saludable el primer paso es darles amor incondicional.  Por favor no los critique o humille, principalmente en presencia de otras personas.  Creo que este es un error que todos hemos cometido alguna vez, pensábamos que aprenderí­an mejor, pues no! estudios comprueban que el Autoestima se inicia sabiendo que fuimos amados por lo que éramos, no por lo que hací­amos. Si hacen algo con lo que usted no está de acuerdo, hable con ellos, dialogue con ellos. Estí­mulos positivos dan resultados positivos, estí­mulos negativos dan resultados negativos.

Procure enfocarse en lo positivo y aliéntelos en todo lo que hacen. Si no está de acuerdo, explí­quele sus razones de por qué no, hágales sentir que son personitas valiosas, especialmente para usted.  Eso les ayudará a construir su identidad y por lo tanto una Autoestima saludable y sabrán que valen aún cuando cometan errores.

 

 

 

Toma un tiempo para estar solo y pensar

En nuestro diario vivir las ocupaciones y los deberes no nos dejan tiempo para nosotros, pero es importante que sepas que necesitas estar tú solo, enteramente solo para preguntarte si lo que haces realmente es lo que viniste a hacer a esta vida. Si es lo que te gusta o que amas hacer!

De pronto las respuestas son que si, desde luego, sin lugar a dudas, está bien! Piensa un poco más y confróntate. Piensa en lo que más te gusta en la vida y cómo lo podrí­as realizar.

Aquí­ quiero comentarte algo muy moderno en el campo de la superación personal que quizá te ayude y te de luz en el camino: si te estás esforzando demasiado en lo que haces, si sientes que tu esfuerzo es mayúsculo en algunos momentos, entonces, ten la certeza de que eso no es lo tuyo, no es tu camino.

El camino del éxito siempre se recorre sin esfuerzo. El esfuerzo aparece cuando se camina en contra de nuestra esencia.