Muchas veces nos sentimos abrumados con tanta información a nuestro alcance y tantas sugerencias para sentirnos mejor con nosotros mismos que no sabemos qué hacer o cómo empezar.

El secreto está en re-aprender lo aprendido que no nos está funcionando. Desde luego la excusa es, ya lo aprendimos así, eso fue lo que nos enseñaron, así van las tradiciones, se lo ha venido haciendo por muchos años.  La pregunta aquí es, te está sirviendo en la vida diaria, en tus relaciones personales, en tu trabajo, etc.  y realmente eso es lo que deseas hacer, sentir o ser por el resto de tu vida?

Modificar una conducta en muy sencillo. Es volver a aprender pero de diferente manera. La mayoría de las personas no saben cómo aprender, ni tampoco se concientizan de la importancia de ello. En su mayoría lo conciben como una resolución de problemas y situaciones determinadas sin tomar en cuenta que es su actitud concientizada la que debe primar.

La resolución de problemas es importante, pero el verdadero aprendizaje conlleva un trabajo de introspección, o sea, un trabajo en el que se considera críticamente el propio comportamiento a través del cual se intenta cambiar.

Este ejemplo lo encontré en  una de mis búsquedas y lo considero preciso, “imaginémonos un mecanismo a distancia que encienda cada fin de semana la calefacción de una casa a una hora determinada. Si su mecanismo dispusiera de un mini ordenador que se preguntase por qué enciende la calefacción cada semana y a continuación analizase si tiene que ser cada semana o cada quince días, el mecanismo realizaría un proceso completo”. Es igual con las personas, adoptamos aprendizajes sin preguntar el por qué y sin analizar o buscar más información al respecto y tener nuestra propia opinión sobre la cual decidir. Nos acostumbramos a huir de la crítica echando la culpa a cualquiera o incluso a todo el mundo menos a nosotros mismos.

Si a todas las excusas las tomamos como propósito para el cambio, al final lo que haremos es modificar nuestra conducta, no porque nos digan que debemos cambiar, ni porque en el curso que asistimos se nos recomienda hacerlo, sino porque sentimos una necesidad interior de mejorar. Es nuestra decision!

La conclusión será que el aprendizaje eficaz es el resultado de la gente razonando acerca de su propio comportamiento cada día.